COACH EMI

Prêt(e) à devenir plus fort(e)?

Je t’aide à construire ta force et à trouver ton équilibre

Immerse yourself into the world of mindful flexibility that releases tension and stress from all your body. Browse our Classes or learn more

Qui suis-je ?

Salut moi c’est coach Emi

Si je suis devenue coach, c’est parce que je sais ce que c’est de se sentir mal dans sa peau, de lutter contre son corps et contre soi-même.

J’ai traversé des troubles alimentaires, perdu confiance, puis trouvé dans le fitness et le powerlifting la force de me reconstruire.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver équilibre, plaisir et confiance, grâce à un suivi bienveillant et 100 % personnalisé.

Mon approche : t’aider à te réconcilier avec ton corps et à devenir plus fort(e), physiquement et mentalement — sans restriction, sans culpabilité, mais avec plaisir et équilibre.

Coach sportive

Nutritionniste

Athlète de powerlifting

Ton accompagnement sur mesure

Quel est ton objectif ?

Perte ou prise de poids

Atteindre son poids idéal durablement grâce à une approche équilibrée et sans frustration

Performance : Powerlifting

Maîtrise la technique des mouvements polyarticulaires—squat, deadlift et bench et progresse en toute sécurité

Recomposition corporelle

Perds du gras et sculpte ta silhouette avec une alimentation équilibrée sans te priver

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Témoignages

Pourquoi pas toi ?

Je recommande vivement coach Emi qui est très à l’écoute et sait s’adapter à nos besoins et objectifs. En quelques mois à peine, j’ai pu constater de vrais changements physiques ! Je la remercie énormément pour son suivi, son professionnalisme et surtout sa bonne humeur.

Kenza Rizvani

Avec Emi, j’ai pu avoir des retours pertinents et efficaces sur mes entraînements et sur l’exécution de mes exercices. Cela m’a permis d’enrichir mes séances pour continuer à progresser dans la bonne voie.
Toujours là pour nous pousser à donner le meilleur, j’ai adoré chaque entraînement (même les jambes !)

Luc Delplanque

Le programme est vraiment adapté à mes objectifs et surtout correspond parfaitement à mes besoins et à mon rythme de vie. Je commence à voir de vrais résultats, ce qui me booste énormément pour continuer et rester régulière. Merci pour ton travail et ton accompagnement.

Elisa d’Alessandro

Avec ton suivi nutritionnel, j’ai appris que tout est une question d’équilibre. Egalement, ce que j’aime dans ton approche c’est que tu es très à l’écoute.

Rui Miguel Esteves Faia

Je recommande coach Emi avec les yeux fermés car j’ai beaucoup appris avec elle. Elle me transmets beaucoup de confiance et en plus c’est une personne toujours de bonne humeur.

Aurizete Muniz Barros

Des programmes variés, un suivi au top et une coach toujours à l’écoute. Chaque séance me rapproche un peu plus de mes objectifs tout en gardant un maximum de plaisir et de motivation.

Julien Girard

Cela fait 6 mois que je m’entraîne avec Emilie et je suis ravie de cet accompagnement. A l’origine, mon objectif était la prise de masse musculaire, mais elle m’a aussi accompagnée dans la course à pied.

Grâce à elle, j’ai pu tester et oser des exercices que je n’aurais jamais pensé faire. Je sens que j’ai vraiment progressé et gagné en confiance. Les séances sont variées, motivantes et toujours adaptées à mon niveau.

Une coach bienveillante, à l’écoute et investie, que je recommande sans hésitation.
Marie Bussereau